Версия для печати темы

Автор: Babuinische 30/06/2017, 19:40

Привет! напишу здесь, боюсь в болталке тема потеряется, да простит меня Борис.
У меня болит жопа где-то в лучшем случае через 1,5 часа отсидки. У меня кресло - лучшее из того, что могу позволить (старое, но по лучше прошлого). Я на него положил машинную подушечку. Уверен, что большинство людей вообще сидят на табуретках. В чем ваш серкет? как вы сидите по 15 часов в сутки?
Я не троллю =) но блин мне что б отойти от болей нужно хотяб 30 минут стоять\лежать.
Может вы используете какие-то методики приучивания жопы... не знаю

Автор: Harh 30/06/2017, 20:14

Все очень сильно зависит от этой подушечки на основании, формы кресла (например, на моем нет поясничной поддержки, но я не смог найти ничего лучше в магазине)... Ну и от веса тушки, чую, тоже зависит

Злые языки вродь даже рекомендовали в другой, но подобной ситуации ставить автомобильные из всяких там Рекаро и иже с ними, снятыми с какого-нибудь распила косматых лет.

Автор: BaronCD 30/06/2017, 21:21

Я конечно хз, но не может ли тут быть как на велоседле - когда оно очень мягкое, то седалищные бугры проваливаются слишком глубоко и появляется лишнее давление на мышцы и промежность. Может на табуретке попробовать посидеть, не?

Автор: 3dNo0b 30/06/2017, 22:18

а лёжа не вариант? я даж пытался заморочиться с кронштейном под мой lcd + безпроводные мышу и клаву но чет забил, поставил его рядом на стул+ удлинители usb на мыш и клаву и норм было

Автор: ProcXel.A 30/06/2017, 22:44

Устроился работать дворником. Ничего не болит.

Автор: temp-64GTX 01/07/2017, 09:51

Взял себе такое, только белое.
https://metta.ru/catalog/samurai_s1/samurai_s_1_nabory/
Офигенно тем, что спинка двигается отдельно от сидения. Можно сидеть практически лёжа. Это как раз то, чо чём я мечтал. Прошлое кресло (Атлант ваш хвалёный, купил по рекомендации 3д центра) так не могло.

Автор: industrialudaf 01/07/2017, 11:05

Боль жопы - это регулятор периодичности правильного отдыха глаз и мозга.
Переключай внимание после каждого часа сидения....Встал, ударил грушу.

Автор: tamagochy 01/07/2017, 12:02

сейчас модно работать стоя. Говорят намного полезнее и комфортнее чем сидеть..

Автор: Buabr 01/07/2017, 13:09

То что не можешь сделать сидя, делай стоя) Старинная мудрость.

Автор: Babuinische 01/07/2017, 16:49

ну что ж я не один, значит. Хорошо =) Я точно по себе знаю, что от рабочей работы спина потом перестает болеть, потому что это мышцы. А вот с задницей не прокатывает, блин.
На самом деле надо автокресло прикрутить на ножки, потому что в нем пружины, а не паралон.
про табуретку точно не вариант, как раз седня в гараже на кирпичах сидел - кайф тот еще =)
temp-64GTX, так твое кресло оно на пружинах? лежа работать я бы смог если б был крутым планшетёром, то работал бы в синтике автономном. А так мне надо по любому в разные экраны смотреть, куда я их дену? 3dNo0b, покаж свое лежачее рабочее место.
стоя конечно круто, традиционные художники всегда стояли. Есть даже рабочие места с подъемниками - мега круто! сидеть устал - постоял, класс!

Автор: accel 01/07/2017, 17:14

На твердом целый день норм, а я вот давеча в кинотеатре еле досидел сеанс. Не реально тяжело просидеть 2 часа на мягком.
К слову, сидячка больше всего грузит спину. Жопа жопой, но если прихватит спину то ппц. Поэтому нужны перерывы и тренировки. Можно использовать таймер по типу pomodoro. А стул вам не поможет. Хоть с боинга ставьте.

Автор: Babuinische 01/07/2017, 17:37

за помодоро спасибо, но то что твердый нормально, а мягкий плохо - не понимаю, садомаза какая-то

Автор: temp-64GTX 01/07/2017, 20:11

Не на пружинах. Обивка - кевларовое волокно. А снизу обычный газлифт чтоб ездить вниз-вверх. Теперь вот ищу подходящий стол под него. На 160*80 влезут вполне два монитора.

Автор: Harh 01/07/2017, 20:31

Мне это напоминает истории, что когда в СССР было плохо с маслом, начинали говорить по телевизору, что масло вредно. Сам не застал, впрочем. Это я к тому, что стоя работать, насколько мне известно, ощутимо вреднее, чем сидя. Наши коленные суставы под долгое стояние не предназначены - что-то вроде того, что заболевания коленей - "фирменная" болезнь всяких магазинных продавцов.



Выглядит интересно, разве что есть некоторое сомнение в расположении подголовника - я в свое время похожее кресло не взял именно потому, что подголовник там был странно расположен - голову принудительно вперед наклонял, не позволяя даже в принципе ее куда-то там откинуть.

В подобных "сетчатых" креслах не сидел, но, по идее, должны быть совокупно удобны вентиляцией всяких мягких мест и спины В кожзаме, например, который я купил принудительно ввиду отсутствия лучших вариантов (я тогда много разных кресел пересидел), без дополнительной подушки вообще сидеть не рискнул бы

Для кресла по мне так актуален материал вроде ткани или какой-нибудь там сетки, наличие мягких подлокотников, поясничной подержки (в моем кресле нет вообще) и или подголовника, или просто возможности положить голову на что-то мягкое (это как раз мой вариант кресла).

Для справки, у меня вот такое:
https://www.citilink.ru/catalog/furniture/chairs/664049/?mrkt=chlb_cl&gclid=Cj0KCQjwkN3KBRCuARIsADT_flq2ixfmJhzWP7SF_BvDiJS0fY4YYk0p1U6SqHSqeQ5-uyMpp6v0DsEaAuI-EALw_wcB

Автор: 3dNo0b 01/07/2017, 20:56

да че там показывать-стул рядом с диванам, на нем моник стоял, всё просто
ну лежа свои минуса канешь, нагрузка на зрение там и тд а так то полегче на спину и задницу
мне вобщем понравилось лежа, не ток работать а и просто фильмец глянуть или поиграть, ну
подумывал примутить полочку или кронштейн для мониторов, но забил на эту тему.

Автор: Andrew21 01/07/2017, 23:25

Если очень долго сидеть, заболит на чем угодно. Я не сижу долго более менее нормально.

недавно купил себе за город сетчатое кресло https://metta.ru/catalog/business_1/kreslo_metta_bk_8_nabory/

В городе у меня кресло из эко кожи, мощное хорошее, с поднимающимся подголовником. Довольно мягкое, в этом году очень сильно потрескалось сиденье, креслу уже несколько лет.
Собственно я решил поэтому его и не покупать второй раз, сетка лучше.

Автор: Babuinische 02/07/2017, 06:54

да ну эти ваши сетки - табуретки, видно же сразу тоненький слой паралончика и все. 3дНуб, так тебе же нужно постоянно в сторону смотреть на монитор.
Я прошлым летом путешествовал на машине, 10 дней ехал без остановки и знаете жопа перестала болеть на 5 день

а как же работяги которых в мире большинство? они всегда стоят

Автор: accel 02/07/2017, 13:42

варикоз, грыжи, геморрой, остеохондроз, мениск...
зависит от того в какой позе работаешь)))

Автор: Babuinische 02/07/2017, 17:30

считаю что нужно тренироваться пожизненно

Автор: Kravcov_Yarik 13/04/2018, 03:06

Для того, что бы комфортно себя чувствовать в кресле за своим рабочим столом по 10-15 часов в день, нужно усвоить одно золотое правило которое я соблюдаю постоянно. Не нужно покупать себе красивые кресла из мягкой кожи, фотография которого была в начале этой темы т.к. чем мягче попе тем сильнее нагрузка на позвоночник. Вы в итоге когда нибудь просто не сможете подняться с этого кресла т.к. позвоночник останется в таком напряжении, что будет болеть адской болью. Лучше всего посмотрите вот такие эргономичные полужесткиеhttps://homefine.ru/kresla/kreslo-swan-kupit/ , которые способны усадить ваше тело в самое удачное положение. Ну как, я вас убедил пересмотреть свое отношение к креслам или стульям, на которых вы сидите ?

Автор: Babuinische 13/04/2018, 05:37

пожизненный бан вам вручаю

Автор: xtreme 08/10/2018, 11:27

Для того, чтобы нормально себя чувствовать, нужно не сидеть за столом по 10-15 часов. В таком ритме ничего не спасет? никакие кресла. Еще как вариант, можно купить стол, высота которого фиксируется или купить подобную подставку под ноут или монитор, чтобы работать стоя.
У меня, кстати, кресло warp. Дорогой подарок, который как-то хорошо прижился еще во времена, когда я много играл. До сих пор я в нем работаю, отличное удобное кресло

Автор: Babuinische 08/10/2018, 13:07

так я не понял. Его банить или он не спамер?
на всякий забанил

Автор: Pomidoroff 08/10/2018, 13:43

Kravcov_Yarik? Спамер, конечно, упоротый. Бань не сомневайся, пока он тут всё не засрал своими оплаченными советами.

По креслам. Кресло должно быть максимально комфортной жёсткасти. Причём каждые 2 часа надо по любому вставать и мять булки (Чаёк, разминка, уборка, мытьё посуды... вытерайте пыль на крайняк) привычка сидеть по 6-8 часов невставая черевата ранним гемороем, лишним весом, нарушением сна, прыщями и отвратительным характером.

Дома я сижу на куске пластмассы, приходится постоянно менять позу, делать перерывы... сон отличный, в доме чистота, физическая форма на высоте, самочуствие отличное!

Автор: Babuinische 08/10/2018, 15:01

популярные стримы столько и идут =) ни разу не видел, чтоб автор покурить пошел.

Автор: Prayer 08/10/2018, 15:33

xtreme? я не вижу тут что-бы что-то прямо указывало на то что он спамер

вообще мутный типец, судя по его нескольким сообщениям
(нужно в поиск вбить ник, если смотреть по сообщениям в профиле, то он покажет только это, потому что там обрезка по дате похоже)
то вот это единственное что он спамил... сайт LG


но в целом его сообщения звучат странно, ни о чем
ну и ни в одной теме по 3д он не участвовал

Автор: Babuinische 08/10/2018, 18:31

ладно =) отбанил обратно

Автор: bizkitlimp1 09/10/2018, 17:41

Короче хак - сядьте прямо, одну ногу вперед, другую назад, типа ножницы. Станет легче начать сидеть прямо, вроде переходного варианта для новичков. Положение в любом случае будет в 1000 раз лучше в отличие от извивающейся подколодной змеи. Можно даже ещё попробовать придвинуться вместе с седалищем к столу как в школе.

Автор: Babuinische 09/10/2018, 18:01

сидеть с прямой спиной не реально, для нее есть спинка. Я даже одно время закачивал себе ромбовидную, но потом понял, что для прямой спины требуется воля...
а так я не оставил идеи присобачить к колесикам автомобильное кресло, ибо оно с пружинами

Автор: Pomidoroff 10/10/2018, 10:58

Реально. Конечно если у человека врождённые нарушения или его перехал трактор то тут понятно, но для обычного человека сидеть прямо не такая сложная задача. Я сижу 80% рабочего времени прямо.

Автор: Babuinische 10/10/2018, 12:44

и без спинки да? как за роялем

Автор: Prayer 10/10/2018, 17:14

я без спинки не вывожу тоже. но у меня давно уже с осанкой проблемы.
что-бы прямо сидеть, нужно что-бы мышцы хорошие были поидее

Автор: Pomidoroff 12/10/2018, 12:27

Да.


Может не вывозишь потому что неправильно сидел долгие годы, мышцы отрафировались и рассосались. Так что лучше не начинать, а если началось то выкарабкиваться потихоньку.

Сидеть прямо подразумевает сидение без спинок.

Автор: Prayer 12/10/2018, 12:42

да у меня с детства проблемы с осанкой
кифоз там ставили
нужно было плавать, но нет, спасибо... может быть если-бы у меня был рак и плавание бы его вылечило, а так нет.

Автор: Pomidoroff 12/10/2018, 13:49

речь то о стандартных ситуациях, а не об исключениях.

Да, плавание это ещё то удовольствие, только мучения и преждевременная смерть могут заставить человека этим занятся.

Мне кажется плавание рекомендуется даже здоровым людям как профелактика от многих недугов, очень многих. Но нет, это не наше. Вы мне докто голову не морочайте, я не пионер вам тут, мне таблеточку пожалуй сто и чтобы с явным эффектом.

Автор: Prayer 12/10/2018, 16:44

ах он ублюдок, как ему посмело не понравится плавание... скиньте его в туже яму где валяется гитлер и чикатило

Автор: Babuinische 12/10/2018, 18:01

да ты просто кибер-дупер-мега седок! =)