Таблетки или витамины для тяжолой атлетики, Плохо это или хорошо? |
Home· Статьи · Вакансии · Чертежи · 3D Галерея · 2D Галерея · Форум · Форум Realtime | Реклама |  Конкурсы | RAR Award | Правила |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Таблетки или витамины для тяжолой атлетики, Плохо это или хорошо? |
29/09/2008, 00:57
Сообщение
#1
|
|
The Fluders BOSS))) Группа: Пользователи Сообщений: 2 327 Регистрация: 27/04/2006 Из: Portugal Пользователь №: 30 462 |
Всем привет... Я как некоторые здесь знают по натуре человек худой, и 190см в высоте. Такая вот комбинация больше смахивает на вешалку, и в свои 17 лет, ето как минимум не прилично))) Мну и начал, дет скажем полтора года или два назат, кароч законфисковал у друга гантели самодельные, и делал кароч, аджимания, мну и гантели... Када начал, делал 10 если не ошибаюсь, мну и недавно дошел до рекорда для меня, 50 аджиманий без остановки)))) целью является сотка. Не магу жаловатся, что типо не вижу результатов итд, нет, результаты видны как по вышеописанным цифрам, так и по телу, мно, хотелось бы больше)))как всегда)))) Ща на лето, дет месяцов два или три не делал совсем, кароч работал в поте литца, но ща думаю начать с новыми силами. Я кароч увидел в Спорт Зоне, такие фичи, мне так показалось что внутри ето был порошок, но там ваще много таких дел было, всех в руки не брал, кароч чисто всякие стимуляторы для тяжолой атлетики. Мну, я думаю что ето не совсем дрождь, или чисто одобрения чтоб становится жирнее, хотя хз, я думаю что принцип у етих вещей одинаков, что купить их в аптеке, или в спорт зоне с другими наклейками. Но может я ошибаюсь, может ети дела имено для роста мышц при нагрузке итд... Я оч хочу попробовать такую херь, просто, есть ребята которых я знал, и они кароч, на них было жалко смотреть, и через год, я боюсь пожать руку такому амбалу, есчо не понравлюсь))) а в ответ они мне говорят, типо такие от таблетки, и гантели, штанги итд... Что мне мешает такое пробовать? Просто слыхал, что они очень не одобряются с точки зрения здоровья, и особенно сердца. Хотя может ето было когдато, может тезнологии изменилиь а идеи остались? Может все не так страшно? Как думаете, стоит такие вещи покупать? Какие альтернативы? Проинформируйте плиз, ато боюсь, но хочу))) Также хотелосьбы услышать мнение СПАРТАК-а по етому поводу, хотя дааавно не видел его сдесь, потерялся видимо камрад, заранее спасибо за внимание.
|
|
|
29/09/2008, 06:13
Сообщение
#2
|
|
Форум рыцаря Группа: Участник Сообщений: 2 946 Регистрация: 06/11/2004 Из: Украина, Львов Пользователь №: 8 173 |
Нет смысла в увеличении количества раз отжимания, ну или что ты там делаешь. Надо постоянно увеличивать вес. Из-за принципиально неправильного подхода, нет и впечатляющих результатов. Плюс, правильное питание тоже очень важно.
А вообще вот почитай. http://litzona.com.ua/2008/08/06/silovye_t...luzhdenijj.html Там и про химию есть. |
|
|
29/09/2008, 08:00
Сообщение
#3
|
|
Почётный Стале-огнедел Группа: Участник Сообщений: 6 203 Регистрация: 02/01/2005 Пользователь №: 9 218 |
Стероиды - это очень плохо. Не пробуй эту гадость - остановиться не сможешь, не угробив своё здоровье. Стероиды раздуют тебя буквально как воздушный шарик - но как только ты с них слезешь (если удастся) - ты сдуешься обратно. Кроме того - пара лет применения стероидов так изменяет гормональный фон организма, что такие "радости" жизни, как, например, импотенция - тебе гарантированы.
Если хочешь здоровым образом нарастить массу - то после тренировок потребляй большое количество белковой пищи (мяса прежде всего). Но тренировки до седьмого пота - обязательно. И за пару лет оформишься до кондиции лиги силового экстрима. |
|
|
29/09/2008, 08:17
Сообщение
#4
|
|
Эксперт Группа: Пользователи Сообщений: 601 Регистрация: 07/08/2006 Из: Кремль Пользователь №: 34 901 |
Allocer впринципе ты прав, но не до конца. когда то я очень серьёзно увлекался железом, стероиды для меня были большим соблазном и я штудировал все книги и статьи по стероидам, диетам, тренировкам, питанию и т.д... на самом деле они не так страшны, только есть одно НО, их надо применять под СТРОГИМ надзором врача и личного тренера, иначе неизбежны реально тяжкие последствия, от больной печени, до импотенции и ожирения.
Filograph тебе я советую прочитать книгу "думай", к сожалению забыл имя автора, но книга реально полезна для культуризма и наращивания мышечной массы без стероидов. так и вбей в любом поисковике ""думай" бодибилдинг без стероидов." а про всякие допинги советую тебе забыть, если ты не профи культуризма, и не зарабатываешь деньги тряся мышцами на подимуме. не стоит себя уродовать и надрывать здоровье. тем более в таком возрасте. |
|
|
29/09/2008, 08:52
Сообщение
#5
|
|
Рыцарь форума Группа: Модераторы Сообщений: 2 340 Регистрация: 30/05/2004 Из: Владмир/МО Пушкино Пользователь №: 6 058 |
Стюарт МакРоберт автор этой книги.Есть спорные моменты конечно ,но в целом правильный подход.
В 17 лет гормональный фон такой ,что можно упираться до седьмого, но результаты не будут впечатляющими. Не торопись работай с базой(базовые упражнения). Если тебе скажут что можно стать как "атлеты" из журналов-это чушь.Весь спорт высоких достижений держиться на стимуляторах,что говорить если даже шахматисты их используют(стимуляторы иного рода конечно,для улучшения умственной деятельности). Стероиды только часть айсберга,существует также масса других препаратов и способов стимуляции как то -переливания крови перед соревнованиями (велогонщики,легкоатлеты),препараты для снижения тремора (дрожи в руках) - биатлонисты,пулевая стрельба, легкоатлеты-спринтеры(стероиды для развития взрывной силы) и т.д. и т.п. Вспомнить хотя бы скандалы с допинг пробами. В силовых видах спорта это стероиды,гормон роста,инсулин + масса добавок,например креатин как одна из самых эффективных. Почитай тематические ресурсы - www.steroid.ru(там в основном качки-химики,пребывающие в эйфории от применения стероидов и результатов тренига) www.ironworld.ru посерьезнее ресурс. И обязательно посети ресурсы по "чистому тренингу". Надо знать все точки зрения,чтобы сделать адекватный выбор.А потом уже решишь что тебе надо. удачи! |
|
|
29/09/2008, 09:02
Сообщение
#6
|
|
Дельфин :) Группа: Участник Сообщений: 5 488 Регистрация: 06/08/2003 Из: Chelyabinsk Пользователь №: 3 088 |
Ешь стероиды, коли метан - у тебя будут огромные мускулы и маленькая пиписька! Посадишь печень, почки, сердце, угробишь суставы и заработаешь кучу хронических прелестей.
Советую не гнаться за массой, а сначала поставить технику... Почитай хорошие книжки по этому делу, н-р эту - http://www.qpig.ru/showtov.asp?FND=&Cat_id=209154 вот ФАК - http://www.bodybuild.ru/2006/11/13/faq_po_...gu_fidonet.html Информации на эту тему много - и про питание, и про занятия. Кстати, совершенно не верно жрать много мяса после занятий - желудок усваивает только 60-80 грамм белка за один раз, все остальное усваивает унитаз. Питание должно быть сбалансированным (белки, углеводы, жиры) и желательно раздельным. Питаться лучше 5-6 раз в день, но понемножку. И вообще закачиваться вредно - надо быть гармонично сложенным, и тягать гантели, и бегать, и плавать, заниматься боевыми искусствами. А то кто-нить тебя пнет по заднице и убежит, а ты догнать его не сможешь Сообщение отредактировал mentor - 29/09/2008, 09:02 |
|
|
29/09/2008, 09:08
Сообщение
#7
|
|
Ядро 1-сорт Группа: Пользователи Сообщений: 4 068 Регистрация: 01/10/2005 Из: Moscow Пользователь №: 16 680 |
это легальная наркота. писька конечно не уменьшиться, но после отмены на баб так тянуть уже не будет (по сравнению с тем, когда жрёшь всё это).
отдохнёшь, всё вернёцца (с) шура )))) ...кроме зря убитого ресурса организма. Сообщение отредактировал Yehat - 29/09/2008, 09:09 |
|
|
29/09/2008, 09:09
Сообщение
#8
|
|
Форум рыцаря Группа: Участник Сообщений: 2 946 Регистрация: 06/11/2004 Из: Украина, Львов Пользователь №: 8 173 |
QUOTE А то кто-нить тебя пнет по заднице и убежит, а ты догнать его не сможешь wink.gif Зато ты сможешь бросить в него крышкой от канализационного люка =) |
|
|
29/09/2008, 09:15
Сообщение
#9
|
|
Бездельник Группа: Участник Сообщений: 865 Регистрация: 26/05/2003 Из: Отовсюду Пользователь №: 2 323 |
Рекомендую бассейн,но не просто плюхаться как на пляже,а именно тренировки,плавать,плавать и плавать,ну и железо немного тягать.Без всяких таблеток добьёшься результата.Да,как уже говорили,питание очень важно.
|
|
|
29/09/2008, 09:16
Сообщение
#10
|
|
Бывалый Группа: Пользователи Сообщений: 120 Регистрация: 09/01/2006 Пользователь №: 20 843 |
Многие парни излишне преувеличивают эффект, который оказывает на девушек накачанная мускулатура. Мужское тело должно быть гармоничным, а не перекачанным. Filograph, если Вы это делаете это, чтобы нам понравиться - то не надо - для нас совсем не это главное.
|
|
|
29/09/2008, 09:29
Сообщение
#11
|
|
>>> Trees Группа: Пользователи Сообщений: 6 068 Регистрация: 09/01/2006 Из: Москва Пользователь №: 20 815 |
да, куда главнее большая пиписька
|
|
|
29/09/2008, 09:33
Сообщение
#12
|
|
Бывалый Группа: Пользователи Сообщений: 120 Регистрация: 09/01/2006 Пользователь №: 20 843 |
Фу, как грубо! И совершенно неправильно!
Специальная загадка: "слово из двух букв - что женщины больше всего ценят в мужчинах?" |
|
|
29/09/2008, 09:36
Сообщение
#13
|
|
Продвинутый ученик Группа: Пользователи Сообщений: 57 Регистрация: 14/03/2006 Пользователь №: 25 045 |
Вот когда этиих 2 букв нет тогда главнее становится пиписька! -))
|
|
|
29/09/2008, 09:39
Сообщение
#14
|
|
()o_o() Группа: Участник Сообщений: 1 212 Регистрация: 08/05/2003 Из: Msk Пользователь №: 2 140 |
вообщем-то все уже написали ) ещё хочу порекомендовать книгу: http://database.library.by/library/cd_002/...l#_Toc437944613
Сообщение отредактировал Sashkin - 29/09/2008, 09:42 |
|
|
29/09/2008, 14:05
Сообщение
#15
|
|
The Fluders BOSS))) Группа: Пользователи Сообщений: 2 327 Регистрация: 27/04/2006 Из: Portugal Пользователь №: 30 462 |
Ребят, огромное спасибо всем за внимание, я так и думал, есчо хорошо что посоветовался свами... Насчот плавания, то...я с тех пор как начал тренероватся, то ходил на Водное Поло, мну походил сначала на плавание, потом через год, я понравился тренеру, и он меня взял на водное поло. Ща ксожаленяю бросил, просто 11 класс, и учится надо ваще пипец, и учится не коекак, а на высоте, або хочу поступить на архитекта, вот и после школы нет времени есчо на тренировки ходить, и потом, надо есчо навыки рисования и 3д выращивать, куда мне все ето))) не успеваю. А ваще спасибо за советы и инфу. У меня проблема в том что я парень по натуре худой, как вы можете здесь увидеть, http://img114.imageshack.us/img114/3271/95985153ac6.jpg и никак не магу прибавить килограмы, а без килограм, мышци могут стать тверже но не больше, мно ето я думаю с помощью прального питания можно исправить, и обойтись без таблеток. Всем пасиб за внимания.
|
|
|
Bots |
Системное сообщение
|
|
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 29/03/2024 - 10:13 |